野菜不足解消

野菜チップス野菜不足解消

野菜はできるだけたくさん食べたいけど、一日の食事の中で食べられる量はどうしても限られてしまいます。

 

 

「欠かさずサラダを食べているけれど、量にすると結局はそんなに食べられてない」「外食をすることが多くて野菜が少な目になるがち」といった方も多いかと思います。

 

 

現代人の食生活だと、摂ろうと思った栄養素を思ったほどの量は食べられていないということもありますよね。

 

 

特に小さいお子さんのいる家庭なら、野菜を子供に食べさせる苦労は誰もが経験していると思います。

 

 

機嫌の良いときには食べてくれるし給食でもある程度は食べられるから、と目をつぶりがちだけど、食事のバランスは本当にとれているのでしょうか。

 

 

カラダを作る時期にはやはりバランスのとれた食事が必要となります。

 

 

「菜果(さいか)」はサッパリとした塩味なので、小さい子供からお年寄りまで家族みんなで楽しむことができます。

 

 





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